Управление физической культуры и спорта Администрации Красногвардейского района Белгородской области. Новости.

Возраст спорту не помеха - Управление физической культуры и спорта
13 августа в ФОК Старт пошла открытая тренировка для граждан серебряного возраста, новички и занимающиеся уже не один год провели совместные занятия,
Серебряный заплыв - Управление физической культуры и спорта
1 августа в плавательном бассейне Лиман прошли заплывы среди граждан серебряного возраста занимающихся в группах здоровья приуроченные к открытию после планового текущего ремонта бассейна.
Природа дала всем нам очень разный уровень гибкости — кто-то с легкостью из положения стоя достает ладонями до пола, не сгибая колен, другим сложно дотянуться хотя бы до щиколоток или сделать наклон вбок.
Плавание укрепляет телоГлавное преимущество плавания заключается в том, что такие тренировки позволяют сбалансированно тренировать практически все мышцы.
Всероссийский физкультурно — спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) представляет собой нормативную основу физического воспитания населения на базе установленных государством норм.
Хотите быть в отличной форме, полными сил и энергии? Комплекс ГТО (Готов к труду и обороне) в Белгородской области – это отличная возможность проверить свои физические возможности,
Итак, даже если природа не наделила вас генами марафонца, это не значит, что вы не можете стать выносливее.
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» – это комплекс тестов на силу, скорость, гибкость и выносливость.
В современный комплекс ГТО входит до 11 видов физических упражнений. Часть из них обязательны, часть — на выбор.Обязательные испытания:бег на короткие дистанции — 30 метров, 60 метров или 100 метров;
«ГТО» Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков.
«ГТО» 5 минут бега добавляют 3 года жизни! Но нужно бегать правильно. Бегать полезно не только для фигуры, но и для сердца, сосудов и настроения.
Движение — жизнь! Банальная истина, которую стоит усвоить с юных лет. Как именно физическая активность омолаживает наше тело и из чего вообще складывается молодость.
Вы наверняка слышали про ГТО – комплекс «Готов к труду и обороне». Это не просто набор упражнений, а целая система, направленная на развитие физической подготовленности и укрепление здоровья.
Во время любой тренировки дышать нужно глубоко, размеренно и непрерывно: без достаточного количества кислорода мышцы не смогут поддерживать эффективную работу.
Норматив «Плавание» в комплексе ГТО – это проверка ваших навыков передвижения в воде, выносливости и умения сохранять спокойствие в различных условиях.
Федеральная государственная информационная система «Единая всероссийская спортивная классификация» (ФГИС «ЕВСК»), более известная как ФГИС Спорт, — это цифровая платформа, призванная систематизировать,
Готовы к труду и обороне (ГТО) – это не просто набор нормативов, а целая система, направленная на укрепление здоровья и повышение физической подготовленности граждан.
Вопрос о том, кто именно «придумал» нормативы ГТО, не имеет простого ответа, потому что это был комплексный процесс, в котором участвовало множество людей и организаций.
Комплекс ГТО (Готов к труду и обороне) – это не просто набор упражнений, а целая система, направленная на развитие физической подготовленности человека.
 
Главное
В календаре значимых дат России 3 сентября – особая дата: День солидарности в борьбе с терроризмом.

«Беслан – память и боль» - ЦБС г. Белгорода
3 сентября в России ежегодно отмечают День солидарности в борьбе с терроризмом.